Sposoby na zdrowe i piękne paznokcie naturalne sposoby

Zdrowe i piękne paznokcie – naturalne sposoby na wzmocnienie i pielęgnację

Posiadanie zadbanych, pięknych paznokci to marzenie wielu kobiet. Jednak, aby osiągnąć swój cel, konieczne jest zadbanie o ich stan i właściwą pielęgnację. W tym celu warto sięgnąć po naturalne sposoby, które pomogą wzmocnić strukturę paznokci oraz zapobiegną ich łamaniu i rozdwajaniu.

1. „Witaminy i minerały – podstawa zdrowych paznokci”

Aby zachować dobre zdrowie paznokci, niezbędne są odpowiednie witaminy i minerały. Na pierwszym miejscu warto wymienić witaminy z grupy B, które wpływają na kondycję skóry i paznokci. W diecie nie powinno zabraknąć również żelaza, cynku oraz wapnia. Prawidłowe spożycie tych pierwiastków zapobiega łamliwości i rozdwajaniu paznokci.

• Witaminy z grupy B
• Żelazo
• Cynk
• Wapń

1. „Naturalne sposoby pielęgnacji paznokci”

Naturalne sposoby na pielęgnację paznokci to nie tylko oliwka czy krem do rąk. Oto kilka innych, równie skutecznych sposobów:

• Olejek z arganu – zawiera witaminę E, która wpływa na szybszy wzrost paznokci i ich wzmocnienie.
• Masło shea – stosowane na noc, intensywnie nawilża i zmiękcza skórę dłoni
• Maska z żółtka i oliwy z oliwek – doskonale odżywia i nawilża paznokcie i skórę wokół nich.

1. „Naturalne zabiegi w salonie kosmetycznym”

W salonach kosmetycznych dostępne są również naturalne zabiegi pielęgnacyjne, które warto wypróbować:

• Parafinowy zabieg na dłonie – działanie zmiękczające i uelastyczniające paznokcie, a także dłonie.
• Olejek eteryczny z drzewa herbacianego – stosowany do paznokci działa przeciwbakteryjnie i antygrzybicznie.

1. „Sposoby domowe na wzmocnienie paznokci”

Wzmocnienie paznokci to nie tylko regularna pielęgnacja, ale również odpowiednio dobrane produkty i wykorzystanie naturalnych sposobów:

• Czosnek – posiadający właściwości grzybobójcze i antybakteryjne, dodany do maseczki z oliwy z oliwek docelowo wpłynie na stan paznokci i skóry wokół nich.
• Cebula – wyciśnięty sok z cebuli zawiera siarkę, która jest bardzo ważna dla kondycji paznokci.

1. „Odpowiednia dieta dla pięknych paznokci”

Odpowiednią dietą także możesz zadbać o piękne i zdrowe paznokcie. To co jesz wpływa na ich wygląd i właściwości. W tym celu warto wybierać produkty bogate w biotynę – tj. orzechy, soję, banany. Ważna też jest odpowiednia ilość białka, witamin A,D,E, K, B, C oraz minerałów – wapnia, magnezu, cynku i krzemu.

Wnioski

Naturalne sposoby na zdrowe i piękne paznokcie to przede wszystkim zadbanie o odpowiednią dietę, nawodnienie organizmu, stosowanie naturalnych produktów i regularna pielęgnacja. Dzięki temu unikniesz uszkodzeń i osiągniesz piękne, zadbane paznokcie.