5 Prostych trików do poprawy kondycji paznokci

Paznokcie są jednym z najważniejszych elementów naszej estetyki, a także zdrowia. Warto o nie dbać, stosując kilka prostych trików.

1. Odpowiednia dieta i suplementacja
   Jednym z najważniejszych elementów do dbałości o paznokcie jest odpowiednia dieta. Warto włączyć do swojego jadłospisu produkty bogate w witaminy A, C, D, E oraz Biotynę. Dodatkowo warto przyjmować suplementy diety, w których składzie znajdują się te witaminy i minerały. W ten sposób nasze paznokcie będą mocne i odporne na łamanie.

2. Regularna pielęgnacja paznokci
   Regularna pielęgnacja paznokci jest kluczowa dla ich zdrowia i urody. Należy regularnie zmywać stare warstwy lakieru, a także stosować balsamy i odżywki. Dodatkowo warto odsłaniać skórki, co pozwoli na lepsze wchłanianie składników aktywnych.

• Zastosowanie domowych maseczek
  Jednym z najlepszych sposobów na zadbanie o paznokcie jest zastosowanie domowych maseczek. Najlepsze będą te, w których składzie znajdują się składniki nawilżające, jak mleko, masło shea czy olej kokosowy. Można je stosować codziennie lub kilka razy w tygodniu, aby paznokcie stały się mocniejsze i bardziej elastyczne.

• Ochrona przed zimnem i wilgocią
  Pogoda ma bardzo duże znaczenie dla kondycji paznokci. W trakcie zimy trzeba dbać o to, by nie przemarzały, a podczas lata – by nie były narażone na nadmierną wilgoć. Warto regularnie stosować kremy, które zabezpieczą paznokcie przed wpływem temperatury i wilgoci.

• Unikanie agresywnych środków do dezynfekcji
  W czasie pandemii warto zachować szczególną ostrożność i dbać o higienę dłoni. Niestety stosowanie agresywnych środków do dezynfekcji (na przykład na bazie alkoholu) może negatywnie wpływać na kondycję paznokci. Dlatego warto stosować kosmetyki, które nie przesuszą paznokci i skórek.

Paznokcie są elementem, na który warto zwrócić szczególną uwagę. Dzięki prostym trikom można poprawić ich kondycję, a jednocześnie zadbać o ich estetykę i pozytywnie wpłynąć na ogólne samopoczucie. Warto więc stosować odpowiednią dietę, regularnie pielęgnować paznokcie i unikać czynników szkodliwych.